kostarelou-logokostarelou-logokostarelou-logokostarelou-logo
  • Άρχικη
  • Βιογραφικό
  • Οδοντιατρείο
  • Αισθητική Οδοντιατρική
    • Αντικατάσταση Αμαλγάματος
    • Εμφράξεις Σύνθετης Ρητίνης
    • Λεύκανση
    • Όψεις Πορσελάνης
    • Όψεις Ρητίνης
    • Smile Design
  • Γενική Οδοντιατρική
    • Ενδοδοντική Θεραπεία
    • Θεραπεία Περιοδοντίτιδας
  • Προσθετική Οδοντιατρική
    • Εμφυτεύματα
    • Γέφυρες
    • Στεφάνες
  • Περιστατικά
  • Πληροφορίες
    • Οδηγίες στοματικής υγιεινής
    • Οδηγίες για τους Διάφανους Νάρθηκες
    • Οδηγίες για σωστή και γρήγορη μετεγχειρητική αποκατάσταση
  • Blog
  • Επικοινωνία
  • Άρχικη
  • Βιογραφικό
  • Οδοντιατρείο
  • Αισθητική Οδοντιατρική
    • Αντικατάσταση Αμαλγάματος
    • Εμφράξεις Σύνθετης Ρητίνης
    • Λεύκανση
    • Όψεις Πορσελάνης
    • Όψεις Ρητίνης
    • Smile Design
  • Γενική Οδοντιατρική
    • Ενδοδοντική Θεραπεία
    • Θεραπεία Περιοδοντίτιδας
  • Προσθετική Οδοντιατρική
    • Εμφυτεύματα
    • Γέφυρες
    • Στεφάνες
  • Περιστατικά
  • Πληροφορίες
    • Οδηγίες στοματικής υγιεινής
    • Οδηγίες για τους Διάφανους Νάρθηκες
    • Οδηγίες για σωστή και γρήγορη μετεγχειρητική αποκατάσταση
  • Blog
  • Επικοινωνία
Οδοντικό νήμα: Ο σωστός τρόπος να το χρησιμοποιούμε
30/09/2018

Η στοματική υγιεινή ξεκινάει από τα παιδικά χρόνια, όταν αρχίζουν να βγαίνουν τα πρώτα δόντια και θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Η συχνότητα του βουρτσίσματος αλλά και η σωστή τεχνική παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην υγεία των δοντιών.

Στις οδηγίες που ακολουθούν περιγράφονται τα βήματα για το σωστό βούρτσισμα:

  •   Τοποθετήστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας απέναντι στα δόντια κατά μήκος της γραμμής των ούλων σε γωνία 45 μοιρών. Πιέστε ελαφρά την  κεφαλή ώστε οι ίνες να ακουμπούν και στην επιφάνεια του δοντιού αλλά και στην άκρη των ούλων.

  • Ξεκινήστε από την εξωτερική πλευρά των δοντιών βουρτσίζοντας με μικρές παλινδρομικές κινήσεις. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και μικρού εύρους καλύπτοντας 2-3 δόντια το πολύ. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα μετακινείστε την οδοντόβουρτσα στα επόμενα δόντια μέχρι να τα βουρτσίσετε όλα.
  • Βουρτσίστε με τον ίδιο τρόπο και την εσωτερική πλευρά των πίσω δοντιών και στις 2 γνάθους. 
  • Κατόπιν κρατήστε την οδοντόβουρτσα κάθετα πίσω από τα εμπρός δόντια και κάντε μερικές κινήσεις πάνω-κάτω για να τα καθαρίσετε. Επιμείνετε λίγο περισσότερο στην εσωτερική πλευρά των εμπρόσθιων κάτω δοντιών γιατί είναι το σημείο που συνήθως συσσωρεύεται πέτρα. 
  • Στη συνέχεια τοποθετήστε την κεφαλή και βουρτσίστε την μασητική επιφάνεια των δοντιών με απαλές μικρές παλινδρομικές κινήσεις. Μην παραλείψετε να βουρτσίσετε και την πίσω πλευρά των τελευταίων γομφίων.
  • Βουρτσίστε και την επιφάνεια της γλώσσας για να απομακρύνετε τα μικρόβια και υπολείμματα τροφών που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή.
  • Τέλος, ξεπλύνετε το στόμα σας για να απομακρυνθεί ο αφρός της οδοντόκρεμας και τα υπολείμματα τροφών και μικροβίων που μπορεί να περιέχει, για να ολοκληρωθεί ο καθαρισμός των δοντιών.

 

Κάθε πότε πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου;

Ένα σωστά ολοκληρωμένο βούρτσισμα πρέπει να διαρκεί 2-3 λεπτά. Έχει υπολογιστεί ότι σε αυτόν τον χρόνο μπορεί να απομακρυνθεί επαρκώς η πλάκα, ενώ τα δόντια θα έχουν προλάβει να απορροφήσουν τις ουσίες της οδοντόκρεμας.

Είναι απαραίτητη η χρήση οδοντικού νήματος;

Η χρήση οδοντικού νήματος κρίνεται πολύ σημαντική για τον αποτελεσματικό καθαρισμό μεσοδόντιων διαστημάτων όπου δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Εναλλακτική λύση αποτελούν και τα μεσοδόντια βουρτσάκια, τα οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και εύκολα στη χρήση χωρίς να τραυματίζουν τα ούλα.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω την οδοντόβουρτσά μου;

Είναι πολύ σημαντικό η οδοντόβουρτσα να αντικαθίσταται με μία καινούργια κάθε 3-4 μήνες, τόσο για να αποφεύγεται ο τραυματισμός των ούλων από τις τρίχες που αποκλίνουν, όσο και για να προλαμβάνεται η συσσώρευση επίφοβων μικροβίων.

Το σωστό βούρτσισμα, λοιπόν, είναι αναγκαίο για την καλή στοματική υγιεινή και απαιτούνται μόλις λίγα λεπτά κάθε μέρα για ένα όμορφο χαμόγελο. Ωστόσο, δεν αντικαθιστά την τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο, γιατί η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!

Κλείστε το ραντεβού σας με την εξειδικευμένη χειρούργο – οδοντίατρο Μελίνα Κωσταρέλου, προγραμματίστε τον επόμενο καθαρισμό σας και μάθετε τα πάντα για την σωστή στοματική υγιεινή!

Share
47

Σχετικά άρθρα

26/11/2019

Καθαρισμός δοντιών με AIRFLOW® Prophylaxis Master


Διαβάστε περισσότερα
30/09/2018

Οδοντικό νήμα: Ο σωστός τρόπος να το χρησιμοποιούμε


Διαβάστε περισσότερα

Αναζήτηση

Υπηρεσίες

  • Αισθητική Οδοντιατρική
    • Smile Design
    • Αντικατάσταση Αμαλγάματος
    • Εμφράξεις Σύνθετης Ρητίνης
    • Λεύκανση
    • Όψεις Πορσελάνης
    • Όψεις Ρητίνης
  • Γενική Οδοντιατρική
    • Ενδοδοντική Θεραπεία
    • Θεραπεία Περιοδοντίτιδας
  • Προσθετική Οδοντιατρική
    • Γέφυρες
    • Εμφυτεύματα
    • Στεφάνες

Πρόσφατα άρθρα

  • 0
    Καθαρισμός δοντιών με AIRFLOW® Prophylaxis Master
    26/11/2019
  • 0
    Οδοντικό νήμα: Ο σωστός τρόπος να το χρησιμοποιούμε
    30/09/2018
  • 0
    Οδηγίες για σωστό βούρτσισμα
    30/09/2018

Tags

Βακτήρια Δόντια Οδοντικό νήμα Οδοντόβουρτσα Ουλίτιδα Πλάκα Στοματική υγιεινή Σωστό βούρτσισμα Χαμόγελο
© 2020 Μελίνα Κωσταρέλου - Δροσίνη | Χειρουργός Οδοντίατρος. All Rights Reserved.

Cookies

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.